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- Mar 13 Thu 2014 05:55
人口大省謀求“人才紅利”
- Mar 10 Mon 2014 19:41
菲救災混雜國際政治 美欲藉此增強在亞洲軟實力
- Mar 08 Sat 2014 10:25
摒棄陋習，文明出行
中新網12月3日電 據歐洲《星島日報》報道，11月29日晚在巴黎市中心Reaumur大街的25號門前人山人海，這家名為“將進酒”的酒吧吸引了大批看熱鬧的法國人和華人。由櫥窗外可以看到法國大明星德帕迪約正在和來賓合影。這家由主演“大鼻子情聖”的男主角和四位華商一起創辦的酒吧經過兩個多月的試用期後，當晚正式向外界打開大門。
- Mar 05 Wed 2014 23:43
2018年底前 老廣刷卡赴港澳
- Mar 03 Mon 2014 10:58
朝鮮紀念延坪島炮戰3周年 稱殲滅任何敵人(圖)
- Feb 28 Fri 2014 20:46
福建村民持自製砍刀砍殺公職人員被判死刑
- Feb 26 Wed 2014 05:04
國家工商總局發佈《直銷企業履行社會責任指引》
- Feb 23 Sun 2014 12:51
勒死女友去西藏 男子稱散心後就自首
- Feb 21 Fri 2014 01:28
中國首次派出實兵到美國演習
- Jan 28 Tue 2014 07:28
別讓壓力、不快樂、混亂作息,折損你的免疫力
別讓壓力、不快樂、混亂作息,折損你的免疫力 艾咪以文會友，歡迎您暢遊「艾咪看世界」，希望您也喜歡「艾咪的天空」~本篇文章摘自：商周特刊優勢系列 健康特刊作者：孫秀惠 免疫力可能是21世紀最好的醫藥，而且是上天賜給我們常駐在身體裡面的保護天使。 用最簡單的概念來說，免疫力像是一組抗病兵團，在每一次病毒入侵時，以精密無比的方式聯合作戰。兵團的組織成員包括哨兵「干擾素」，發出警戒訊號；特遣部隊「殺手細胞」，最早抵達前線進行殺敵任務；作戰指揮官「Ｔ細胞」，帶動特異性免疫反應，啟動免疫細胞群組總動員；其他包括巨噬細胞、B細胞、補體等，像是主力部隊，各負吞吃病菌、產生抗體等等任務。 除了少數基因異常的人，每個人的體內都有這些細胞和機制，免疫力是大部分人與生俱來的力量。可是為何有人連SARS都不怕，有的人健保卡1年都用不到，有些人卻無「疫」不與？這個謎團，醫療界也一直不斷尋求解答。 美國霍普金斯大學教授魯斯克於1996年和97年，曾經連續2年在冬末春初流行感冒盛行的時節，對於美國紐約曼哈頓區3棟辦公大系統傢俱樓的上班族進行免疫力研究。研究顯示，生活形態具體影響了上班族對感冒的免疫能力。 魯斯克發現，那些2年都沒有感冒的人，共同的特徵是：1、他們與配偶的關係都十分良好。2、他們都有固定運動，或個人相當喜歡且常常進行的興趣活動。3、他們都有信仰。從這份研究顯示了一件重要的訊息：免疫力與人類身、心、靈的健康有著密切關係。 「許多人常說要『增強』自己的免疫力，其實，更正確的說法應該是『恢復』我們原有的免疫力。」這是美國哥倫比亞醫學院網站上，關於免疫功能解釋的第一句話。我們的免疫兵團之所以戰力微弱，常常是因為我們的身、心、靈的平衡出問題，削弱了它們的力量。而其中最嚴重的，就是壓力、不快樂和混亂的作息。 多年前，美國發現了第一宗與感冒症狀相似的病例，後來，它正式命名為「慢性疲勞症候群」。這些人永遠都睡不飽（或睡不好），強烈的疲勞感持續半年或更長一段時間之後，則是出現輕微發燒、咽喉痛、淋巴結腫大、集中力降低、全身無力等等症狀。同時患者體內荷爾蒙代謝失調、神經系統調節功能異常，呈現整體免疫力減低的辦公室出租現象，這又使他們更容易染上流行性感冒或其他濾過性病毒引起的疾病，最後往往連醫生都不容易搞清楚真正的病因。==============以下供您參考:懇請大家投給艾咪一票。不勝感激！(98/08/31截止) http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3559侗鄉情牽兩岸緣──第九屆湖湘文化之旅參訪團走進芷江http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3568艾咪感謝林中明教授的贈圖與勉勵 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3564&prev=-1&next=3559艾咪感謝陳北機教授的肯定http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3536&prev=-1&next=3534艾咪和JAMES〈沉香〉一詩 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3519艾咪參加第九屆湖湘文化之旅 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3498艾咪感謝余崇生教授的推薦http://blog.yam.com/chunchialin/article/22034637艾咪感謝何永清教授的題字勉勵http://blog.yam.com/chunchialin/article/19435441艾咪感謝JAMES題詩相贈 系統家具http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3335&prev=-1&next=3301大年初六，艾咪遊三峽老街 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3301&prev=-1&next=3299清代說唱曲藝── 《紅樓夢》子弟書簡介http://blog.yam.com/chunchialin/article/12488132清平樂--- 對月http://blog.yam.com/chunchialin/article/16208269憶華岡http://blog.yam.com/chunchialin/article/16208196那位老榮民伯伯不是我阿公,他是我爸爸----- http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3066&prev=-1&next=3025來!爸爸帶妳去卡留卡留 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D9dQ3xeRGALLfXdiFviGApJizA--/article?mid=3098ABoCo與艾咪分享 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3156&prev=3274&next=3098&l=f&fid=46意外的驚喜：李紹唐先生的來電 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D9dQ3xeRGALLfXdiFviGApJizA--/article?mid=1622艾咪感謝李紹唐先生的鼓勵東森房屋http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=2594&prev=2647&next=2424&l=f&fid=46
- Jan 08 Wed 2014 07:20
腦筋急轉彎
腦筋急轉彎 我們都希望在廿一世紀，有更多彩的人生；有更豐盛的經歷，但是這樣的美夢是否一定會成真呢？這樣的期待是否一定會實現呢？ 在這樣的自我對話之中，不覺又聯想到一個我和許多學生都喜歡的益智遊戲，這個遊戲的規則很簡單──「請用一筆畫完四條線，這四條線正好穿連下圖之九個點，且每點只能被穿越一次。」 遊戲紙發下去之後，大家都會很努力的玩，尤其從沒有玩過這個遊戲的同學更是興奮，努力連了半天，興奮中慢慢滲入了疑惑─ 「咦！奇怪，怎麼總是有一個點連不上」，一位同學望著自己的遊戲紙托腮苦思。 另一個同學側頭過去看了他的畫法，說──「我才慘呢？我畫了半天還比你多漏了一個點呢？」原來他是這樣畫的── 此時另一位同學興奮大叫「我有答案了」大家湊過去看，他的畫法是： 馬上有同學提醒他──「這樣畫不行啦！因為規定是要四條連線，你的四條線又沒有連在一起。」接連碰壁之後，有的同學開始對規則提出質疑──「老師五條線行不行？」 「不行！」 「老師四條線一定都要相連嗎？」 「沒錯」 「非要一筆畫不可嗎？」 「對！」 既然規則沒得商量，同學們只好識趣地再埋頭苦思….大約又過了煮一壺咖啡的時間，終於有同學興奮大叫「我有答案了！」 我立刻請他上台，打開投影機將一張遊戲紙投射在白板上，請他將結果秀給大家看，只見他手起筆落一下就畫好了 台下有驚嘆聲、也有抗議聲，我先請發出抗議聲的同學表示關鍵字意見── 「老師，這不算啦！」 「為什麼不算？」 「因為他把線畫出框框了嘛！」 「請問規則中有沒有任何和框框有關的規定呢？」 「哦！好像沒有哦！」他似有所悟。 「既然沒有，那麼剛才這位同學的畫法，可不可以算一種答案呢？」 「當然算啦！」剛才先發出驚嘆聲的幾位同學搶先回應。 我順勢作一個現場調查「請問剛才有多少同學在努力求解的過程中，從來沒有將線畫出框框過？」 約有95%的手 都舉了起來。 「其實你們都很正常，因為大多數百思不得其解的人都是受限於那個框框。我這樣說絕非安撫之辭，因為我也曾經和大家一樣受困在框框之內。」 話峰一轉，接著我請問大家「請大家想一想，這個框框倒底是什麼？」 「老師我覺得他代表一種先入為主且沒有經過驗證的想法。」 「怎麼說呢？」 「因為雖然遊戲規則上，沒有提到框框，但是從一開始我就自以為不可以超過框框！」 「好極了！讓我們用掌聲謝謝這位同學精彩的分享好不好？」 熱烈的掌聲之後，我再請問大家── 「如果我們每個人的周圍都有一些框框，那麼這些框框是怎麼形成的呢？」 「老師我覺得框框可能是由成長的背景構成的。」 「沒錯，除此之外還有沒有別的可能呢？」我繼續鼓勵他們 「價值觀念是否也會和框框有關？」 「能不能請您舉個例子？」 「像我爸爸本性很節儉，所以他就對我買最炫的手機很有意見。」 「所以都是你爸爸不對囉？」 「以前我是這樣想，可是現在網站優化我覺得反而可能是因為自己跳不出那種追求時髦的框框。」他的一席話引起不少同學的共鳴，我真為這群學生的自省能力感到驕傲。為了讓同學能有更多的參與機會，所以繼續鼓勵他們── 「還有沒有一些構成框框的因素呢？」 「老師，人生的經驗算不算？」 「對，人生的經驗和框框的確息息相關，尤其過去成功的經驗更會對框框形成正增強效應，請大家想一想為什麼成功會強化框框的約束力呢？」 「因為成功會帶來掌聲、喝采與榮譽，而這些感受又特別甜美，所以只要一想到這些甜美的記憶，人們也許就會情不自禁的Copy以前的成功作法。」 「所以框框就開始愈來愈牢不可破？」 許多同學都點頭認同 「所以不僅失敗為成功之母，如果我們繼續陶醉在成功中，說不定成功也會成為失敗之母呢！」另一位同學馬上舉一反三，為框框內隱藏的危機下了一個清楚的註解。 「這位同學講的好極了，所以最後我們不妨來想一想，如何才能跳脫框框，在成功之後繼續超越呢？」 一陣沈思之後，有位同學舉手發言： 「老師我有一點想法，不知道可不可以到白板上畫出來給大家參考？」 「當然好啊！」 他走到白板前，拿起筆，在剛才前一位同學所畫的圖上，又用虛線加上了兩個圓 他畫完後，我立刻問他 「能不能請你把加上兩個圓的想法告訴大家？」 「我非常認同剛才大家對跳出框框的看法，但是令我感受更深的是──我若能早一點看出框框之外這兩個虛擬的圓，說不定我早就能搜尋行銷想到這個遊戲的解法了。」 經過他這樣一說明，全班才發現原來這個九點連線的益智遊戲，是要加上兩個虛擬的點才會迎刃而解，這真是一個既有趣又高明的看法，大家情不自禁地對他報以熱烈的掌聲。 我順勢追問下去── 「那麼，請大家想一想這兩個虛擬的圓又代表什麼意義呢？」 「老師，因為這些虛擬的圓都在框框之外，所以我覺得它似乎可以代表我們自己以外的資源。」 「能否舉例說明？」 「譬如虛擬的圓就是我爸爸的Money。」全班哄堂大笑，我真喜歡這群同學在認真思考之餘仍不忘嬉笑的學習態度。 「如果你老爸的股票都變成水餃了，他已經沒有多少Money可以成為你的助力了，那麼這些虛擬的圓還可能代表什麼呢？」 「老師，我覺得它還可以代表我現在尚未擁有的知識。」 「好極了！所以這就是身為知識分子就要終身不斷學習的道理，除此之外虛擬的圓還可以代表什麼意義呢？」我繼續鼓勵大家，結果下課前我們發現虛擬的圓還可以是： 錯誤! 尚未指定檔名。接納別人的建議(特別是批判式的意見) 錯誤! 尚未指定檔名。勇於嚐試的好奇 錯誤! 尚未指定檔名。不再虛妄的坦誠 錯誤! 尚未指定檔名。擁抱未知的熱情 錯誤! 尚未指定檔名。欣賞別人的謙虛 錯誤! 尚未指定檔名。融入天地的謙卑 願我們能在虛擬中謙虛、在虛擬中超越、在虛擬中樂觀、在虛擬中進取，這樣虛擬的圓就會慢慢充實，直到圓滿了另一個新的世紀澎湖民宿。
- Jan 01 Wed 2014 22:46
感激傷害你的人
感激傷害你的人當我們拿花送給別人時， 首先聞到花香的是我們自己。 當我們抓起泥巴想拋向別人時， 首先弄髒的是我們自己的手。 一句溫暖的話， 就像往別人的身上灑香水， 自己也會沾到兩、三滴， 因此，要時時心存好意， 腳走好路、身行好事、惜緣種福。 很多的時候， 我們需要給自己的生命留下一點空隙， 就像兩車之間的安全距離， 一點緩行的餘地， 可以隨時調整自己，進退有序， 生活的空間，需要清理挪減而留出， 心靈的空間，則經思考領悟而拓展禮服。 打橋牌時把我們手中所握有的這副牌， 不論好壞，都要把它打到淋漓盡致。 人生亦然，重要的不是發生了什麼事， 而是我們處理它的方法和態度。 假如我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裡， 光明使我們看見許多東西， 也使我們看不見許多東西， 假如沒有黑夜， 我們便看不到天上閃亮的星辰 因此， 即便是曾經一度使我們難以承受的痛苦磨難， 也不會是完全沒有價值， 它可以使我們的意志更堅定， 思想人格更成熟。 因此，當困難與挫折襲來， 應平靜西裝外套而對，樂觀的處理。 不要在人我是非中彼此摩擦， 有些話語稱起來不重， 但稍一不慎， 便會重重地墜到別人心上， 同時，也要訓練自己， 不要輕易被別人的話扎傷、變心。 你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度， 你不能左右天氣，但你可以改變心情， 你不能改變容貌，但你可以展現笑容， 你不能控制他人，但你可以掌握自己， 你不能預知明天，但你可以利用今天， 你不能樣樣勝利，但你可以事事盡力。 凡事感激， 感激傷害你的人，因為他磨練ARMANI了你的心志， 感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧， 感激中傷你的人，因為他砥礪了你的人格， 感激鞭打你的人，因為他激發了你的鬥志， 感激遺棄你的人，因為他教導你該獨立， 感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿， 感激斥責你的人，因為他提醒了你的缺點， 凡事感激﹐學會感激﹐感激一切使你成長的人! 作者 老古董
- Dec 10 Tue 2013 18:39
飯友編號：A128號 / 72年次 / 女 / 行政人員
飯友編號：A128號 / 72年次 / 女 / 行政人員Hi 各位探險隊成員們如果自己或是身邊有親朋好友想要和這位朋友一起吃頓飯話家常的話,別忘了提出邀約,然後寫信給阿伊喔報名每個月的飯友聚會 （1）筆友編號：A128號 （2）畢業酒店經紀學校：南亞技術學院（3）出生年次：72 (4）職業(學生)：行政人員 (5) 給大家的話:大家好,我居住彰化縣,目前也在彰化縣某單位擔任行政人員工作,生活圈不大,本身愛認識朋友,想說藉這機會,可以認識到志同道合的朋友,希望有機會可以酒店打工認識愛旅遊的男生..... 附註: 同時為"30天筆友區"筆友成員,歡迎大家給這位朋友寫寫信●每月飯友聚會活動細節如下 http://tw.myblog.yahoo.com/AIO-AIO/article?mid=2903&prev=-1&next=2901●You've got mail 30天筆友酒店經紀活動細節如下 http://tw.myblog.yahoo.com/AIO-AIO/article?mid=2068&next=2048&l=f&fid=15
- Nov 26 Tue 2013 14:57
能量的幾何圖形
- Nov 04 Mon 2013 01:34
讓Q.MRS生命密碼達人來幫您剖析-用大腸水療清除宿便好不好呢？
讓Q.MRS生命密碼達人來幫您剖析-用大腸水療清除宿便好不好呢？ 讓Q.MR生命密碼達人來幫您剖析用大腸水療清除宿便好不好呢？ 用大腸水療來灌腸，不是不好，也不能治本，尚有一些副作用呢！1.灌腸當中雖能把宿便清出，但是相對的也會把大腸黏膜一併清出，這樣腸並未改善，反而更糟糕。2.腸已嚴重老化，用灌腸的方式，腸會越沒有彈性，相對的加速腸老化更嚴重。3.一但用上灌腸方式，就會像洗腎一樣，一直洗下去，沒完沒了，永無止期。4.酒店工作灌腸到最後也會引起腸沾粘的問題。5.好菌壞菌一併被沖出來，短暫雖輕鬆，但是也會引起免疫力下降，甚至於引發一些病變。6.所謂灌腸就是〝灌大腸〞的意思，那小腸呢？營養吸收還不是有問題。7.當用灌腸方式使得腸壁顯得越來越薄，那天成了 腸穿孔或腸出血就更糟糕了！ 8.括約肌會變得沒彈性，那天會造成大便失禁也說 不定。 還是回歸天然的最好！ 現在有一種通過衛生署認證過的健康食品叫做： 【TCELL原生益菌】是全國唯一做人体實驗固態硬碟的健 康食品，且沒有塑化劑，吃的更安全。 從今天起，不要再用塞劑來塞肛門那麼辛苦了… 更不須要用水管來插肛門了… 有保障又安全可靠的方法就要接受， 故步自封只會害到家人更會害到照顧的人罷了！ .msgcontent .wsharing UL LI {
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- Oct 25 Fri 2013 19:23
前攝行為
前攝行為 前攝行為 Proactive Behavior 前攝行為 所謂前攝行為-意即：遭遇困境時，反過來控制局面，而不被局面所牽制。 一對夫婦在婚後十一年生了一個男孩，夫妻恩愛，男孩自然是二人的寶。 男孩兩歲的某一天早晨，丈夫出門上班之際，看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水不過，因為趕時間，他只大聲告訴妻子記得把藥瓶收好，然後就關上門，上班去了。妻子在廚房裡忙得團團轉，卻忘了丈夫的叮囑。男孩拿起藥瓶，被藥水的顏色所吸引，覺得好奇，室內裝潢於是一口氣都給喝光了。藥水成份劑量很高，即使成人也只能服用少量。由於男孩服藥過量，雖然及時送到醫院，但仍舊迴天乏術 。妻子被突如其來的意外嚇呆了，不知如何面對丈夫。更害怕丈夫的責難。焦急的父親趕到醫院，得知噩耗非常傷心，看兒子的屍體，望了妻子一眼，然後說了四個字。 作者讓讀者猜猜，這丈夫說了四個甚麼字？ 答案是： I love you darling ! 作者說：這種反應稱之為 Proactive 的行為 前攝-即反過來控制局面而不被局面房屋貸款所牽制作者讚揚丈夫是人類關係的天才 因為兒子的死亡已成事實再多的責罵也不能改變現況只會惹來更多的傷心而且不只自己失去兒子妻子也同樣失去了兒子 這則故事，主要的是在彰顯人類有能力選擇「自我層次」 面對一件不幸的事件，你可以大發雷霆，怨天尤人，甚至責難一干人等，但事情卻不會因這些而有絲毫改變不幸的是，它只會伴著你往後的生活，負著疤痕的活下去。 相反的，如果能放下怨恨和懼怕，換一個角度看事情，勇敢的活下來，可能事情農地貸款的境況原來並不如想像中那麼遭，這就是作者所要闡釋的Proactive Behavior(前攝行為) 佛家也常說：「由內心來轉變境界，而不是讓身外的境界影響內心的清淨與智慧」 很簡短的故事，但是能夠體會其中的道理，而且又能夠在真實的生活中實踐，有多少人能做得到呢? 當我看到那句『 I love you darling 』的時候，心中感概萬千，多麼簡單的一句話。但要有多久的修練、多大的包容、多深的人生智慧，才能在那種時刻說出如此令人動容的一句話。 其實負債整合，個人在遭逢不幸的事件時，如果不能選擇最適當的方式去面對，又怎麼能面對未來以及週邊的人、事、物呢？ 在生活中，不妨養成：『能有，很好；沒有，也沒關係』的想法，便能轉苦為樂，便會比較自在了。， 遭逢一切事 ： 「面對它、接受它、處理它、放下它 」 與你分享，共同勉勵~~祝福朋友們永遠順心!喜樂 !
- Oct 11 Fri 2013 17:22
無念風潮. 單純,真實,自然,感動
無念風潮. 單純,真實,自然,感動一個人要真靜,澄心遣慾是必然的旅程!誠實面對是唯一的方法與基礎,一個不誠實的人,會失去快樂的前提!很多人經歷了很多任性不堪的旅汽車借款程,其實要找的一種歸鄉路,傾聽自己內心的這種呼喚,是很感動的!人生,極大多數的時光,都是一種澄心遣慾的歷程!不管你對人生所抱持的基本態度是什麼,都應該,都可以在誠實整合負債放鬆不執著的狀態下,成功綻放的!不管你是喜歡自發功純然氣功的體悟,還是親炙靈動這種被締結的現實,或者只是想實實在在的生活,都必須放下自我!人必須單純立於人的簡單立融資場,無念而為!當某種現實被締結的時候,就是所謂宗教的發生!每個人內心的一種反映!不管你是喜歡活在所謂的自我實現,還是所謂的解脫之道,我們的一言一行,都應該是由衷而出當鋪的,我們必須活在感動之中,謝謝!
- Sep 23 Mon 2013 20:46
我是怎麼治療感冒的大村衛生所主任╱黃建成
我是怎麼治療感冒的大村衛生所主任╱黃建成 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}我是怎麼治療感冒的 一位有良心的醫生寫的 ----大村衛生所主任╱黃建成 老實講，醫師是不會治好感冒的，頂多是讓患者在感冒的 過程中舒服一些罷了 ！ 感冒的原因和病程 感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染， 其症狀包括以下一種或數種：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨 痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。 感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。 由於不同的病毒感染，加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異，所以呈現出來的症狀自然多樣。 感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服開始，接著其它症狀產生，在第三、四天時達到高峰。 如果沒有併發症的話，一般四至十天會症癒。感冒之所以會好，是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。 醫生是怎麼開感冒藥的? 既然知道感冒是由病毒引起的，照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了，感冒也就好了！問題是，目前全世界還 沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。 所以醫生實在拿那些感冒病毒沒辦法，只得讓它們愛怎麼作怪就怎麼作怪！醫生只能就症狀著手，開藥使症狀減 輕些，患者因而能夠舒服一點。 為了達到目的，醫生先要問清楚了症狀，加上聽診的補助，以便對症下藥。偶而碰上一些搞不清楚的民眾，不先詳述病情，只 說：『我感冒了！包幾包藥來吃。』那真是不曉得怎麼下手，除非他願意吃綜合感冒藥！ 吃綜合感冒藥好嗎？ 在回答這個問題之前，先要說明一下什麼是藥。我們都知道安非他命和嗎啡是毒品，可是安非他命在過去，嗎啡 一直到現在仍然被使用在醫療上。 筆者在教學醫院訓練期間也曾在骨科病房、急診室和加護病房幫患者打過嗎啡。我開毒品給患者嗎？不，我 開的是藥。那麼嗎啡到底是毒品還是藥呢？也許我們可以把藥定義為：一種物質適時適量的應用於個體，好處大於壞處是藥，反之為毒品。 常有民眾在門診問我：『你開的藥有副作用否？』這可以開幕活動說是外行人的問題，那有藥沒副作用的！當我們打開藥 品手冊來看，就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。 就算我們認為最沒問題的維他命丸，如果使用不當的話都有它們的副作用。醫生開藥只不過是在好處與壞處之間 衡量罷了！ 感冒既然只能針對症狀下藥，那麼對一個感冒沒有咳嗽的人給含咳嗽成份的藥合理嗎？一個沒有流鼻水的人給流 鼻水的藥合理嗎？豈不算是給了毒品或者說是下錯藥。因為只有接受到其副作用而沒有正作用嘛！ 綜合感冒藥可說是一網打盡的藥，有的還宣稱可治八種感冒症狀呢！試問：如果你的感冒症狀只有兩種的話，你 願意使用那含有八種症狀成份的藥嗎？當然如果考慮方便性、省時或省錢的話則另當別論。 吃了感冒藥都會想睡覺嗎？ 不少民眾告訴我每次吃了感冒藥都會想睡覺。我常馬上問他們，是不是每次感冒都有流鼻水、鼻塞或打噴嚏呢？因 為只有那些鼻子症狀的藥才會有讓人覺得嗜睡、無力的副作用。 醫生看感冒總會就患者的症狀與個人差異仔細斟酌考量的。沒有鼻子症狀的 話，一定不會開那些含有鎮靜副作用的藥。就算是同樣鼻塞、流鼻水的兩個人，也會因為生活工作與接受意願的差異而給予不同份量、種 類和使用方式的藥物。 譬如說上班族、司機和學生，能夠讓他們上班、上課時精神不集中嗎？這時候在白天可開輕一點的或乾脆不給，晚 上再加重一些。 早點吃藥會早點好嗎？ 大多數民眾都以為感冒早一點吃藥就會早一點好，這是錯誤的觀念。尤其每當阿婆們這樣跟我講的時候，我總會覺得很無 奈！因為我曉得過兩天可能就嚴重起來了！ 感冒通常開始時症狀輕微，二、三天後最為嚴重，然後漸漸恢復。從起初的症狀又無法預測往後的變化而先給藥，所 以往往下一次再來的時候便是：『怎麼藥愈吃愈嚴 重！』、『本來沒有咳嗽，藥吃了後反而咳嗽起來！』。 我看感冒最有信心的是，當患者告訴我他已經看了兩三位醫師都沒效時。此時病程已進入尾聲，等著我來收穫 。 多開幾天藥對嗎？ 一些患者會要求我多開幾天藥，甚至說開一個禮拜。這是相當不對的！感冒既然只能針對症狀給藥，照理說應該 天天澎湖民宿換藥才是，因為症狀會變嘛！頭痛、發燒可能吃一天藥就好了，還要繼續吃同樣的藥嗎？喉嚨痛可能兩天就改善了，也該停藥了！兼顧患 者的方便性，我認為兩天藥，頂多三天是較合理的。 藥需不需要吃完？ 站在醫? v本位的立場，應該叮嚀患者『藥要把它吃完』。可 是也常聽患者說：『上次開的藥沒吃完就好了！』，『只吃一、兩包就好了！』。我想藥需不需要吃完是不能一概而論的，如果在病程的高峰 期可能有它的價值。否則，當病人都自以為夠了時， 又何必強人所難呢！記得西諺有一句話說：『感冒有治療七天內會好，沒治療一週會好』，又有什麼好計較的？我的家人跟我常 常屬於『一週會好』那個族群。 為什麼晚上睡覺時咳嗽得厲害？ 感冒咳嗽常在晚上睡覺時惡化，尤其是小孩子，咳到嘔吐是屢被提及的。因為白天時 小孩子可輕易吞入過多的鼻水，但 在睡覺時鼻水倒流沉積在喉嚨容易引發咳嗽。針對這種情形，側臥也許會有幫助， 給流鼻水的藥比咳嗽藥來得恰當。 為什麼有人感冒超過一個月？ 雖然感冒通常四至十天會好，但是咳嗽持續超過一個月的也並不少見，這與感冒後氣管較不穩定有關。一般來 講，如果感冒比預期還久的話，應該考慮是否再一次感染不 同的病毒或是次發細菌感染。此外，過敏性鼻炎、氣管炎或長期吸煙引起的咳嗽也常被誤以為是感冒。 感冒到底需不需要吃藥？ 感冒不見得一定要吃藥，但是吃藥的好處有二。其一是讓患者舒服些(如 果用藥得宜的話 )，其二是減少併發症的機會。感冒時，身體尤其是上呼吸道抵抗力減低， 容易受細菌感染。 常見的併發症如鼻竇炎、氣管炎、中耳炎等。 感冒要不要看醫生？ 開感冒藥實在是種藝術，因為需要考慮的蠻多的。如咳嗽緊不緊、痰多不多、什麼顏色的、會不會惡臭、喉嚨痛否、鼻涕的 顏色、還有患者的工作、年齡大小、對藥的耐受經驗．．．．．．。總而言之，就是在不失『藥』的本質之下，讓患者覺得值得，沒 白來一趟。雖然已經很用心的開了藥，可是往往患者下次來的時候會告訴你：『一 點效果都沒有』，『比上次還嚴重』。 那麼到底要不要看醫生呢？ 我以為醫情趣用品生開的處方藥還是比成藥合理得多 ！如果看醫生不必打針的話，雖然麻煩一點，或許值得。否則，感冒看醫生還 用打針的話，說真的，去買綜合感冒藥算了！既方便又省時，也可免除針扎之痛，不是嗎？ 如何預防感冒？ 一般人都以為『冷到』才會引起感冒，如貪涼衣服穿得太少、小孩半夜踢被等。其實不只如此，過度疲勞、心情鬱悶、熬 夜都容易引發感冒。幾年前的某段時間筆者也常患感冒，後來曉得熬夜容易引起感冒之後，便盡量『很想睡覺時就去睡』，感冒的頻數也就少 多了！ 在門診問患者是否天來沒睡好覺或心情不好，往往可以得到肯定的回答。感冒是很會傳染的，一個人有了感冒，時 常全家人均會得到，而且很難避免。常聽一些年輕的媽媽說：『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。 這是不正確的觀念，感冒怎麼趕快治好呢？感冒患者大約在前三、四天具有傳染力，如果能夠在這三、四天與家人隔離的 話，也不失為避免傳染的好方法。也許有人會問：醫護人員天天與感冒患者在一起，應該時常被傳染呢？不見得！ 因為醫護人員跟患者相處的時候 總是在通風良好的室內，縱然患者咳嗽、打噴嚏，病毒也易被流動的空氣稀釋掉。不像家 人共處在緊閉的室內，空氣不流通。而且醫護人員與患者少有手和手的接觸，家人較難避免。感冒病毒在鼻涕中的濃度最高，易經手傳染，所 以與患者接觸後馬上洗手也可避免被傳染。 年紀愈小愈容易罹患感冒，通常小兒們一年平均可達九、十次。隨著年齡的增加感冒次數漸少，到了青少年以後，只剩下 三、四次。這與得了感冒後，身體內產生的免疫力有關。所以一些老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了！只要學費繳夠的 話，孩子總會畢業的。 結 語 感冒時要多喝開水、多休息是大家所熟知的。 多喝開水可以減低呼吸道分泌物的黏稠度，讓喉嚨與氣管舒服一些。 多休息可以培養免疫力，讓感冒早一點好。 吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！並不能縮短病程。 『早治療早好』與『早治療好免得傳給家人』都是不正確的觀念。 所以不應該作過份的治療，如打針、打點滴、住院澎湖民宿。 使用綜合感冒藥是相當不合藥理的，除非你的症狀與它的成份相配合。 最後我建議大家應該學會認藥，當拿到藥的時候要問清楚那種藥是為那種症狀開的。 如此，想吃幾種藥，吃多久，就可隨心所欲了！這也算是一種主權在民吧！ 清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。 榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物 易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！ 以下文章值得參考 : 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ; 通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。 下列方法可幫您及時清除體內毒素。 1. 主動咳嗽法： 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 < FONT color=blue size=4> " 株連" 全 身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。 每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 2. 飲水沖洗法： 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通 暢以及毒素從尿液中排出。 3. 運動出汗法： 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 4. 巧用食物法： ●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 " 清潔劑 " ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減 少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
